Необычное куриное филе | Unusual chicken fillet
Филе - это самая ценная часть курицы. По количественному содержанию белка с ним не может соперничать никакое другое мясо, благодаря этому куриное филе даже используется в качестве спортивного питания в домашних условиях. Польза куриного филе обусловлена низким содержанием холестерина, высоким содержанием витамина B12 и железа. Кроме этого мясо птицы содержит такие витамины как А, В1, В2, В3, В6, В9, С и Е
Ингредиенты:
- филе куриное - 8 тонких филе (по 2 на порцию)
- сыр любой (можно с пониженным % жирности)
- ветчина вареная (бутербродная) - 4 ломтика
- сухари панировочные
- соль, перец черный молотый - по вкусу
- оливковое масло
Рецепт приготовления:
Приятного аппетита!
Посмотрите также...
Другие подобные рецепты
Еще рецепты
А знаете ли Вы, что:Калорийность куриное филе: 163 кКал на 100г. Куриное филе по сравнению с другими видами мяса не сильно калорийное и его можно употреблять каждый день. Оно не повредит вашей фигуре и вашему весу. Куриное филе вообще считается диетическим мясом и не только, еще считается сытным. В курином филе содержится малое количество жира и большое количество белка, который необходим для человеческого организма. При покупке куриного филе оно должно быть нежно розовенького цвета, на поверхности суховатым, а на запах свежие.
