Ну, очень пышный омлет | Well, very lush omelet
Это рецепт пышного омлета, попробовав который один раз, захочется повторять его снова и снова. Омлет безумно вкусный, воздушный и пышный. Утро с таким омлетом и чашечкой ароматного кофе становится незабываемым, хорошее настроение гарантировано Вам на весь день.
Ингредиенты:
- яйца - 3 шт.
- разрыхлитель теста - 0,5 ч. ложки
- твердый сыр - 50 г
- оливковое масло для жарки - 2 ст. ложки
- укроп - половина пучка
- соль, чёрный молотый перец - по вкусу
Рецепт приготовления:
http://rutxt.ru/
Приятного аппетита!
Блины, оладьи, омлеты
Рецепты из яиц
А знаете ли Вы, что:Яйца содержат много ценных белков и жиров, а также различные витамины А, В, В6, Д, Е. В желтке много фосфора, железа, кальция, калия, а также йода, меди, кобальта. Правда, не так давно считалось, что употребление яиц необходимо ограничивать из-за содержащегося в них холестерина, однако не учитывался тот факт, что в яйцах много лецитина, который препятствует отложению холестерина на стенках сосудов. Поэтому, выраженное преобладание в желтке лецитина позволяет снять запрет на ежедневное употребление яиц. Но, конечно же, не стоит забывать о том, что всегда и во всем нужно знать меру, поскольку яичница из десятка яиц на завтрак с жареным жирным бекончиком вряд ли принесет пользу вашему здоровью. В отличие от омлета - легкого, полезного завтрака для всей семьи.
