Яблочный сок содержит большое количество железа, пектина и витаминов и микроэлементов, что делает его одним из самых полезных напитков. Коктейль из яблочного и лимонного соков с добавлением мёда – прекрасный освежающий напиток и кладезь витаминов! Поэтому яблочный коктейль особенно рекомендуют употреблять в период авитаминоза.

Ингредиенты:

• 200 г яблочного сока
• 1 лимон
• 1 ст. л. мёда

Рецепт приготовления:

Подготовить продукты.
Выжать сок лимона.
Добавить мёд, перемешать.
Напиток готов!

Приятного аппетита!

Ингредиенты:

• Сливы красные -1 кг
• Сахар-песок -250 грамм

Рецепт приготовления:

Сливы нужно перебрать и хорошо вымыть.
Разрезать сливы пополам и вынуть косточки. Этот этап могут пропустить те, кто хочет приготовить компот из слив максимально быстро и не трудозатратно.
В горячей воде (около 650 мл на 500 г слив) растворить сахар и опустить туда сливы.
Довести компот до кипения и выключить. Употреблять сливовый компот вкуснее всего в охлажденном виде.

Приятного аппетита!

Компот их шиповника особенно рекомендуют для борьбы с простудами и весенним авитаминозом. Плоды шиповника, даже в сухом виде содержат огромное количество витамина С и каротина, а также калия, железа, фосфора и других микроэлементов. Поскольку сам по себе отвар шиповника не имеет яркого вкуса, его можно сочетать со вкусами других продуктов, к примеру, сушёными яблоками. Получается очень вкусный и полезный напиток.

Ингредиенты:

• 1/2 ст. сухих плодов шиповника
• 1-2 горсти сушёных яблок
• 1 ст. л. лимонного сока
• сахар по вкусу

Рецепт приготовления:

Яблоки залить 1 л кипятка, варить 10 мин.
Плоды шиповника тщательно промыть, добавить к яблокам, варить 5 мин.
Добавить сахар, размешать, довести до кипения, снять с огня, дать настояться 30 мин.
Процедить, добавить лимонный сок. Компот готов.

Приятного аппетита!